我想问一个如何才能适当减肥
发布时间：2025-08-26 13:20:44 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论健康咨询描述： 其实我也不是很胖,平时更没有节食,挑食,我想减一点下来,如何才能既有效又快的减肥呢?谢谢各位医生 投诉
。
健康咨询描述： 其实我也不是想问很胖,平时更没有节食,挑食,我想减一点下来,如何才能既有效又快的减肥呢?谢谢各位医生 投诉 
李忠常 沧州市人民医院 主治医师 擅长: 擅长颈椎病、个何腰椎间盘突出症、适当肩周炎、减肥骨关节炎、想问滑膜 帮助网友：25464称赞：1 
微信扫一扫，个何随时问医生 2005-12-07 15:10:07 我要投诉
其他类似问题
- 吃什么才能减肥！？个何吃什么才能减肥！？适当
- 160多斤肥胖如何才能减肥
- 减肥期间要适当喝水吗？
- 未成年人该怎么减肥才适当
- 减肥减肥怎么样才能减肥
- 太胖了想问一下如何减肥
- 我想要减肥，想问一些问题
- 我想问问我喝减肥的减肥咖啡一个月了
- 我想减肥，要怎么样才能减肥呢?想问
- 我想问一下，怎么样才能快速减肥又不会反弹
回复区
微信扫一扫，个何随时问医生 2005-12-07 15:10:07 我要投诉 您好：首先是适当要注意在平时要多运动，.早餐一颗水煮蛋,减肥一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
相关文章
- 健康咨询描述： 医生，您好！是这样，我手骨折后因打石膏不能正常伸曲，现在天天做理疗，非常疼痛，请问有什么好的办法吗？有时候休息一天不做，感觉还没那么痛，请问我这个2025-08-26
- 健康咨询描述： 这两年可能是熬夜，也可能是压力太大，或者别的原因，背后 脸上长痘痘，现在脸上好多了，但背后越来越多，不痛也不痒。稍微抓一下就会抓出颗粒一样东西。两2025-08-26
- 健康咨询描述： 注意事项都有哪些 饭后还是饭前？买的疏婷的两片装 要是呕吐了要再买多一盒吗 因为吃一盒需要吃两片 吃完后有什么副作用 平时可以吃一些什么补一补2025-08-26
- 健康咨询描述： 一直以来月经不规律，以前每次来月经都是靠吃止血药的，前两年也是月经来十几天都不好，而且出血量又多，医生说是功能性子宫出血，做了治疗，后面正常了几个2025-08-26
- 健康咨询描述： 一岁9个月的宝宝持续发烧第三天，抽血化验结果正常的，最高烧到39.3，平时基本都是38.5左右，没有其它症状就是发烧，精神状态也还行，这种情况该怎2025-08-26
- 健康咨询描述： 一开始就下面痒 然后 忍不住挠 现在外阴周围好的东西 很痒 痒挠就出血 投诉2025-08-26
最新评论